Dry Foods - ড্রাই ফুডস
Honey -মধু
Organic Products -অর্গানিক পণ্য
.webp)
Baby Foods -বেবী ফুডস
Oil - তেল
Dates -খেজুর
Spices -মসলা
Seeds - বীজ
Combo - কম্বো
18%
ছাড়
বিস্তারিত
তিসি বীজ খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণ, হজমের উন্নতি, কোলেস্টেরল হ্রাস, এবং হৃদরোগ প্রতিরোধের মতো নানা উপকার পাওয়া যায়। এছাড়াও এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে, ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং মেয়েদের হরমোন ভারসাম্য রক্ষায় সাহায্য করে।
স্বাস্থ্য উপকারিতা
- তিসিতে থাকা ফাইবার পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে, যা ওজন কমাতে সহায়ক।
- তিসিতে থাকা ফাইবার হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
- এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
- তিসি বীজ ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে, বিশেষ করে কোলন এবং ব্রেস্ট ক্যান্সার।
- এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে, যা ডায়াবেটিসের জন্য উপকারী।
- তিসিতে থাকা লিগন্যানস হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা বিশেষত মেনোপজের সময় উপকারী হতে পারে।
রূপচর্চায় উপকারিতা
- ত্বক ও চুল: এটি ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করে তোলে এবং চুলকে নরম ও শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
কীভাবে খাবেন
- তিসি বীজ ভেজে গুঁড়ো করে দই, স্মুদি বা ওটসের সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন।
- সারারাত ১ টেবিল চামচ তিসি পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই পানি পান করতে পারেন।
- ফাইবারের কার্যকারিতা ঠিক রাখতে দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে (কমপক্ষে ২-২.৫ লিটার) পানি পান করা জরুরি।
সতর্কতা
- অতিরিক্ত পরিমাণে তিসি খেলে ডায়রিয়া বা গ্যাস্ট্রিক হতে পারে।
- তিসির প্রতি অ্যালার্জি থাকলে এটি এড়িয়ে চলুন।
- গর্ভাবস্থায় তিসি খাওয়া ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
Order Policy
বিক্রিত পণ্য ফেরত নেয়া হয় না তবে নিন্ম লিখিত ক্ষেত্রে পণ্য পরিবর্তন বা মুল্য ফেরত প্রযোজ্য।
- আপনি চাইলে আপনার গ্রহন করা পন্যের সম মুল্যের বা বেশি মুল্যের পণ্য নিতে পারবেন (যে টাকা বেশি হবে তা প্রদান করতে হবে ) ।
- পণ্য আনা নেয়ার খরচ আপনাকে দিতে হবে।
- ১০০% নিশ্চিত হয়ে অর্ডার করুন, কোন কিছু জানার থাকলে কল করুন।
- Hotline : +8801886701503
Reviews (0)
Get specific details about this product from customers who own it.
This product has no reviews yet. Be the first one to write a review.
